на главную
Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Чем больше длится день, тем реже стресс

Чем больше длится день, тем реже стресс

Солнце играет важную роль. Очень важную. По данным недавнего исследования, проведенного учеными из университета Бригама Янга, когда дело касается психического и эмоционального здоровья, самое главное — это продолжительность дня между восходом и закатом солнца.

День может быть жарким, а небо хмурым от смога и облаков, но это не обязательно испортит вам настроение. Если вы получите достаточно световых ванн, уровень эмоционального стресса останется стабильным. А вот если лишить вас светлого времени суток, проблем прибавится.

— Одна из удивительных частей нашего исследования как раз в этом и заключается, отметил профессор Марк Бичер. — Многие из нас полагают, что в дождливый день подвержены большему стрессу. Но нам подтвердить это не удалось. Мы исследовали самые разные дни, и единственное, что имеет значение — это продолжительность светового дня.

Практикующим медикам стоит помнить об этом, ведь чем короче день, тем более уязвимы для стресса пациенты. Необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия.

Результаты опубликованы в издании Journal of Affective Disorders.

Евгения Нистратова


Частичная или полная перепечатка допускается только с указанием гиперссылки http://mednovelty.ru (в Интернете) или текстовой ссылки (в печати).
Правовая оговорка: редакция MedNovelty.ru не намеревается давать читателям советы или рекомендации медицинского характера. Помните, пожалуйста, что лишь врач может составить профессиональное мнение и дать квалифицированный совет по лечению вашей болезни. Содержание редакционных материалов чаще всего основано на исследованиях, результаты или конечные продукты которых могут быть не одобрены регулирующими органами ввиду незавершенности. Сайт может содержать материалы 12+, 16+, 18+

Анонсы рубрики

ПТСР - больше, чем психическое расстройствоПТСР - больше, чем психическое расстройство

В последние годы проблема посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) встала особенно остро, частично из-за возвращающихся из горячих точек ветеранов.

01 марта 2016г.

Реакция на стресс важнее его частоты

То, как вы чувствуете и реагируете на стресс, важнее для здоровья, чем то, насколько часто происходят стрессовые события, сообщили исследователи из Пенсильванского университета штата и Колумбийского университета.

25 февраля 2016г.

Маркер асоциального поведения нашли в голове

Ещё в 2013 году швейцарский нейробиолог из г.Цюриха установил, что некоторые воздействия на головной мозг могут стимулировать и запускать механизмы, ответственные за восприятие социальных норм.

20 декабря 2015г.

Злитесь на Бога? Не парьтесь, вы не одиноки

Люди сердились на божество еще в древние времена. И хотя эти личностные дрязги не новы, психолог из Западного резервного университета Кейза Жюли Экслайн решила посмотреть на гнев на Бога под другим углом.

12 октября 2015г.

Употребление марихуаны связано с расстройствами концентрации внимания и памяти

Новое исследование, проведенное учеными из университета Бристоля и опубликованное в издании Journal of Neuroscience, показало, что мозговая активность во время этих состояний сознания утрачивает скоординированность и точность. Все это в итоге приводит к поведенческим спадам, напоминающим аналогичные при шизофрении.

07 октября 2015г.

Хороший плач улучшает самочувствие

В этом уверен ведущий автор соответствующего исследования Эсмир Грачанин из университета Тилбурга в Нидерландах. Результаты опубликованы в издании Motivation and Emotion.

24 августа 2015г.

Установлена связь между гиперактивностью и перееданием у детей

У детей с расстройством гиперактивности и дефицита внимания с большей вероятностью разовьется расстройство пищевого поведения — синдром утраты контроля над питанием, сродни перееданию, то есть состоянию, которое чаще диагностируется у взрослых людей.

29 апреля 2015г.

Установлено, как можно заразиться счастьем

Как мы можем сообщить другим, что счастливы? Естественно, на словах. А кому-то и говорить ничего не нужно, по нему все видно. Про таких даже говорят: светится от счастья.

16 апреля 2015г.

Аутизм диагностируется с задержкой из-за некомпетентности врачей

Дети с расстройством аутистического спектра могут развить симптомы к двум годам, а диагноз обычно ставится к трехлетнему возрасту. Раннее выявление расстройства аутистического спектра связано с улучшенными долгосрочными результатами развития ребенка.

15 апреля 2015г.

История болезни - лучший предиктор риска развития депрессии

Важным фактором риска развития большого депрессивного расстройства в ходе лечения фертильности является нечто совершенно неожиданное, согласно исследованию, проведенному учеными из государственного университета Сан-Франциско.

06 апреля 2015г.

12345→ Ctrl →

По вопросам размещения релизов пишите письма!

Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом!

Источник