на главную
Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Фасцит (фасциит) — боль в стопе

Симптомы:

  1. Неприятные, непривычные, стягивающие ощущения подошвы стопы.
  2. Сразу после сна с первых шагов боли в подошве стопы, но в течение первой половины дня могут пройти.
  3. Хронические боли стопы с концентрацией их в области пяток.

Причины:

  1. Хроническое перерастяжение подошвенного апоневроза (фасции) стопы вследствие увеличения длины стопы как рычага в виде распластывания (плоскостопие).
  2. Несоответствие трех факторов:
    • увеличение с возрастом длины стопы,
    • увеличение с возрастом веса тела,
    • уменьшение одновременно силы тяги мышц стопы.
  3. Из-за уменьшения силы тяги мышц стопы и возникшей в связи с этим мышечной контрактуры нарушается кровоснабжение с ослаблением осмотических и диффузорных механизмов поступления в сухожилие питательных веществ и кислорода.

Патологии:

  1. Фасциит является воспалительным заболеванием провокацией которого является банальное плоскостопие.
  2. В тканях апоневроза начинает скапливаться внутритканевая жидкость с отеком собственно самой фасции.
  3. Хроническое воспаление подошвы провоцирует почти всегда заболевания пяток (талалгии), то есть периостит и связанные с этим энтозопатии, а по-простому пяточные шпоры.
  4. Возможны микроразрывы тканевых волокон сухожилия.

Рекомендации:

  • Первое что нужно сделать - это изготовить сугубо индивидуальные ортопедические стельки предотвращающие перерастяжение подошвенной фасции. Затем произвести поэтапную коррекцию стелек по определенному алгоритму, предусматривающему смещение головок плюсневых костей (стельки без поэтапной коррекции бессмысленны).
  • По назначению врача применить медикаментозное противовоспалительное лечение.
  • Эти два фактора помогут снять боли и предотвратить другие, связанные с этим осложнения.

Поскольку подошвенная фасция является пассивной стяжкой костей стопы, а мышцы активной стяжкой нужно сместить акцент на восстановление мышечного тонуса. Правильные стельки и специальные упражнения в комплексе вернут утраченные механизмы питания подошвенного сухожилия питательными веществами и кислородом. Пассивная стяжка всегда зависит от активной, а не наоборот.

Гришин Владимир Леонтьевич, биолог-физиолог

Источник