на главную
Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Люди, собирающиеся на работу при выключенном свете, склонны к ожирению

Люди, собирающиеся на работу при выключенном свете, склонны к ожирению

Большинство людей в утренней спешке просто забывают раздвинуть шторы. Подобным явлением заинтересовались ученые. Выяснилось, что для фигуры подобная привычка крайне вредна. Люди, одевающиеся в темноте, быстрее набирают вес. Естественный свет сказывается на циркадных ритмах.

В исследовании участвовали 54 добровольца. Специалисты анализировали взаимосвязь между ИМТ (индексом массы тела), сном и уровнем света. Даже 30-минутное световое воздействие существенно сказывалось на массе. У лиц, получивших с утра порцию света, ИМТ оказывался ниже. Причем рацион или количество сна на результате не отражались.

В параллельном исследовании участвовали 30000 шведских девушек.

Эксперимент подтвердил, что нехватка света опасна не меньше, чем курение.

У добровольцев, принимавших солнечные ванны, вероятность развития сосудистых заболеваний и аллергии была значительно ниже. На формирование онкологии свет влияние не оказывал.

Евгения Нистратова


Частичная или полная перепечатка допускается только с указанием гиперссылки http://mednovelty.ru (в Интернете) или текстовой ссылки (в печати).
Правовая оговорка: редакция MedNovelty.ru не намеревается давать читателям советы или рекомендации медицинского характера. Помните, пожалуйста, что лишь врач может составить профессиональное мнение и дать квалифицированный совет по лечению вашей болезни. Содержание редакционных материалов чаще всего основано на исследованиях, результаты или конечные продукты которых могут быть не одобрены регулирующими органами ввиду незавершенности. Сайт может содержать материалы 12+, 16+, 18+

Анонсы рубрики

Чем полезна синяя кукуруза?Чем полезна синяя кукуруза?

Новое исследование показало, что крысы с метаболическим синдромом, которых кормили пищей с высоким содержанием сахара и холестерина, и которым дополнительно давали экстракт синей кукурузы, продемонстрировали значительное улучшение систолического давления, рост уровней хорошего холестерина (высокоплотного липопротеина) и триглицеридов.

12 января 2017г.

Питайтесь правильно хотя бы ради детей

Многим знакома непреложная истина: мы — то, что мы едим. Само собой, мы не превратимся в оранжевый корнеплод, когда съедим морковь. Имеется в виду то, что потребление моркови отразится на нашем развитии иначе, чем потребление сладкой ваты.

06 июля 2016г.

Низкокалорийная диета продлевает жизнь

Обжорство приводит к проблемам со здоровьем, и эти проблемы могут даже сократить продолжительность жизни. Речь идет о тучности, диабете и сердечной болезни.

29 июня 2016г.

Цельные злаки способствуют увеличению продолжительности жизни

О пользе злаков известно давно. Предыдущие исследования показали их положительное влияние на уровень холестерина и сахара в крови, за счет чего сокращался риск сердечных недугов. Также цельные злаки повышали чувство насыщения, помогая бороться с лишними килограммами.

23 июня 2016г.

Потребление фруктозы способствует ожирению

За прошлые 40 лет простой углевод фруктоза, получаемый из фруктов и овощей, в американских диетах только прибавлялся. Из-за добавки кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы во многие безалкогольные напитки и выпечку, фруктоза составляет порядка 10% потребления калорий американцами.

01 июня 2015г.

Рубцевание жировой ткани приводит к диабету

Исследователи Фонда медицинских исследований в Оклахоме точно определили клетку, которая запускает процесс рубцевания в жировой ткани. Результаты позволяют лучше понять биологический процесс, сопровождающий тучность и способный привести к диабету.

27 мая 2015г.

Тестостерон: больше - не всегда лучше

Доброкачественная гиперплазия простаты или попросту увеличение простаты — одно из наиболее частых заболеваний, связанных со старением у мужчин в США.

14 мая 2015г.

Белок полезен для диабетиков, но не более 30 граммов на завтрак

У людей с диабетом 2 типа есть сложность в регулировании уровня глюкозы или сахара в крови, особенно после приемов пищи. Но теперь ученые из университета Миссури выяснили, что диабетикам нужно есть больше белка на завтрак, чтобы помочь сократить скачки глюкозы во время завтрака и обеда.

30 апреля 2015г.

Людям с жировой болезнью печени полезны любые физические упражнения

Неалкогольная жировая болезнь печени является наиболее частой причиной хронического заболевания печени на Западе. Новое исследование, опубликованное в издании Journal of Hepatology, показало, что физические упражнения, независимо от частоты или интенсивности, приносят пользу тучным людям с неалкогольной жировой болезнью печени.

08 апреля 2015г.

12345→ Ctrl →

По вопросам размещения релизов пишите письма!

Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом!

Источник