на главную
Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Работа помогает избавиться от депрессии

Американские психологии заявили о том, что размеренная работа может помочь человеку избавиться от депрессии. Как пояснили специалисты, человек, пребывая в депрессивном состоянии, концентрируется на нем. Это усложняет процесс выхода из депрессии. Работа позволяет отвлечь мысли человека, направив их в иное русло. Происходит смещение мышления в положительную сторону и человеку легче выйти из депрессии.

Работа помогает избавиться от депрессииСпециалисты провели несколько исследований, в ходе которых им удалось доказать, что людям, занимающимся работой, легче выйти из депрессии. В исследовании приняли участие 120 человек, пребывающих в состоянии глубокой депрессии.

Ученые предложили добровольцам сконцентрироваться на карьере. И спустя некоторое время около 70% из них заявили, что их состояние существенно улучшилось.

По словам авторов исследования, человек отвлекается на работе от постоянных негативных мыслей о собственных проблемах. Постепенно начинает восстанавливаться желание к общению с людьми, а негативные мысли замещаются позитивными.

Источник: MIGnews.com

Источник