на главную
Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Умеренная физическая активность способствует улучшению зрения

Исследователи установили, что спорт помогает улучшить зрение. Специалисты подчеркивают: физические нагрузки должны быть умеренными. Также ученые нашли доказательства пользы моркови для зрения.

Умеренная физическая активность способствует улучшению зренияВ исследовании участвовали 18 добровольцев. Участники занимались на велотренажере. Они выполняли физические упражнения умеренной и высокой интенсивности. Исследование показало: при умеренных физических нагрузках повышалась активность в области мозга, отвечающей за прием и переработку визуальной информации.

Кстати, ранее специалисты из Универистета Пизы выяснили, что физические упражнения способны вернуть зрение людям с амблиопией. При этом заболевании происходит постепенное снижение зрения из-за практически полного бездействия одного из глаз. По словам ученых, регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности стимулируют процесс формирования новых проводящих путей в мозге. Это помогает восстановить зрение.

Источник: Meddaily.ru

Источник