на главную
Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Употребление соли способствует потере веса

Ученые из Университета Вандербильта проанализировали данные российских космонавтов. Специалисты обнаружили: в дни, когда космонавты ели много соли, они пили меньше воды. Но мочи при этом вырабатывалось столько же, сколько при употреблении большего количества жидкости, передает The Daily Mail.

Употребление соли способствует потере весаПо мнению исследователей, дело в том, что для получения жидкости организм расщеплял жир. То есть, употребление соли может привести к потере веса. Другое исследование показало: мыши, которые придерживались диеты с высоким содержанием соли, сжигали больше калорий и съедали 25% больше, чтобы поддерживать свой вес.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании рекомендуют съедать не больше 6 граммов (одной чайной ложки) соли в день. Они утверждают, что это позволяет снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Однако ученые из Бостонского университета недавно установили: у людей, употребляющих меньше 6 граммов соли в день, кровяное давление выше. Так, возможно, у ограничения потребления соли есть свои минусы.

Источник: Meddaily.ru

Источник